Amateurs de trail ou simples curieux, notez la date dans vos agendas ! Le mercredi 1er avril, Saint-Génis-des-Fontaines accueillera une soirée autour de la pratique du trail, organisée par l’association « Albères en mouvements ». Dès 18h30, l’événement combinera une séance de course encadrée par des professionnels et une conférence animée par le célèbre coach Sébastien Cornette.
### Un moment sportif et convivial pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, cette soirée a été pensée pour s’adresser à tous. La première partie de l’événement, une séance de trail de groupe, sera tenue par les experts de l’École de Trail. Vous y découvrirez des techniques de course, des exercices de renforcement musculaire et des astuces pour progresser tout en ménageant votre condition physique. Avec son ambiance conviviale et bienveillante, cette séance encadrée promet de rallier des participants de tous horizons.
### Une conférence avec Sébastien Cornette : Apprendre à « moins courir pour mieux courir »
À 20h30, rendez-vous pour un moment d’échange unique avec Sébastien Cornette, fondateur de l’École de Trail. Ce coach passionné, connu dans le monde du trail running pour sa méthode innovante baptisée « Moins courir pour mieux courir », abordera de nombreux sujets : l’intégration du trail dans une routine sportive équilibrée, les bienfaits sur la santé, et les principes incontournables pour une pratique respectueuse et optimale. Vous aurez également l’occasion de poser vos questions personnelles à ce spécialiste passionné.
### Une approche unique et accessible pour découvrir le trail
Si vous êtes intrigués par cette discipline ou désirez améliorer vos performances, cette soirée promet de vous enrichir autant sur le plan technique que sur le plan humain. Avec un cadre professionnel et bien structuré, vous profiterez d’une expérience sûre et agréable, le tout dans la chaleureuse commune de Saint-Génis-des-Fontaines.
Pour participer, l’inscription est obligatoire. L’événement se déroulera sur la Place Jean Rolland, un lieu emblématique de la commune. Et bonne nouvelle : il est ouvert à tous avec un accès gratuit !
Ne manquez pas cette belle occasion de faire un pas (ou un trail) vers une pratique sportive épanouissante. À vos baskets, prêts… partez !
Practical information
📅 QUAND ? Mercredi 1er avril à 18h30
📍 OÙ ? Place Jean Rolland, Saint-Génis-des-Fontaines
💶 COMBIEN ? Gratuit
