CONFERENCE ET SEANCE DE TRAIL

L’événement « Conférence et Séance de Trail » se tiendra à Saint-Génis-des-Fontaines le mercredi 1er avril à 18h30. Organisé par l’association « Albères en mouvements », cet événement combine une séance de trail encadrée par l’école de trail et une conférence sur la pratique du trail animée par Sébastien Cornette. Sébastien Cornette, fondateur de l’École de Trail, est un coach renommé dans le domaine du trail running. Depuis 2009, il développe une méthode d’entraînement innovante intitulée « Moins courir pour mieux courir ». Cette approche vise à rendre la pratique du trail accessible à tous, en mettant l’accent sur une préparation respectueuse de la santé et bénéfique pour le corps. La séance de trail, qui débutera à 18h30, sera encadrée par des professionnels de l’École de Trail. Les participants pourront découvrir les techniques de course et les exercices de renforcement musculaire adaptés au trail. Cette séance est conçue pour tous les niveaux, des débutants aux coureurs plus expérimentés. À 20h30, Sébastien Cornette animera une conférence où il partagera son expertise et ses conseils sur la pratique du trail. Il abordera les principes de sa méthode, les bienfaits du trail pour la santé, et comment intégrer cette activité dans une routine sportive équilibrée. La conférence sera également l’occasion d’échanger avec Sébastien Cornette et de poser des questions sur la pratique du trail. Cet événement est une opportunité unique pour les amateurs de trail et les curieux de découvrir une approche innovante et respectueuse de la santé. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez des conseils pratiques et des techniques pour améliorer votre pratique du trail. De plus, l’ambiance conviviale et l’encadrement professionnel garantissent une expérience enrichissante et sécurisée. Inscriptions obligatoires. Lieu : Place Jean Rolland, Saint-Génis-des-Fontaines.

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